Com a baixa temperatura todos estão predispostos a contrair alguma doença respiratória. Nesses meses mais frios a circulação de vírus típicos do inverno aumenta. É importante redobrar os cuidados com a saúde.
Por isso, o melhor cuidado é sempre a PREVENÇÃO. Manter ambientes abertos e ventilados, adotar uma alimentação saudável, beber bastante água, fazer exercícios físicos, trocar com frequência as roupas de cama, abrir armários para ventilar, lavar as mãos regularmente, utilizando água e sabão, desinfetar as mãos após tocar em objetos de uso público, evitar levar as mãos à boca, ao nariz ou aos olhos e tomar as vacinas necessárias.
Nessa época em que o organismo fica mais suscetível a doenças e problemas respiratórios, essas dicas são importantes para preservar a boa saúde.
Cuide-se!
ASCOM CISNORTE
